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子弹笔记
子弹笔记（Bullet Journal）是一款改变全球千万人工作、学习与生活的个人管理工具，集日程表、任务清单、规划簿、日记本的功能于一身。用“· × > <”4个图标分别代表“任务”“已完成”“已迁移”和“已计划”，利用“快速记录法”，创建每日记录、月度记录、年度记录及个性化集子，用特殊符号区分重点及不同类别的内容，厘清重要事项，进行目标迁移，搭配日反思和夜反思整理思路，从而清晰地制订目标、规划生活、记录人生。在本书中，作者赖德·卡罗尔分享了自己如何创造子弹笔记，以及自己和全球众多使用者如何利用子弹笔记让人生变得更理想的方法。在飞速发展的互联网时代，子弹笔记能帮助我们更有价值、更有效率地分配有限的时间和精力，引导我们重拾对生活的主动权。
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信息过载比筋疲力尽或吸食大麻更不利于我们集中注意力。
我们身处有史以来与他人联系最紧密的时期，但我们却在迅速地与自我失联。如潮水一般的信息无休无止地涌来，将我们淹没。我们感到刺激过度而无法得到休息，感到工作过度而无法得到满足，感到全神贯注而筋疲力尽。
笔记本像心灵的避难所，供我们自由自在地思考、反思、处理问题、集中注意力。
生活太忙碌了。我的生活似乎只是一张长长的任务清单。我已经忘了自己的梦想、自己的目标、自己的追求，还有自己本可以做到的事。
我们不能让外界的需求影响我们办事的先后顺序，否则我们只会淹没其间。
忙碌并不一定意味着高产。
真正的效率无关速度，而在于为真正重要的事情留出了多少时间。
研究表明，只要你和手机共处一室，哪怕它处于静音或者关机状态，也会分散你的注意力！
在动身之前，我们需要了解真正驱使我们的动机是什么。
我们需要减少强加于自身的决策，如此才能专注于重要的事物。
