爱的八次约会

我们常听到“相爱容易,相处难”,这话可能道尽不少伴侣的心声,因为,就算两人承诺“我愿意”或者同床共枕,并不代表你真的了解另一半。那么,爱情真的是一场掷硬币的冒险吗?美国婚姻权威约翰·戈特曼博士从多年的临床研究观察到,很少有夫妻或情侣得到指引,学习营造出幸福的生活,这些伴侣们在热恋期后,常常不知道如何对谈、沟通、发问,遇到磨合跟冲突时常常只是越演越烈,最后不得不寻求婚姻治疗师协助。因此,戈特曼博士透过多年的研究,首先找出伴侣生活中最常发生困难和冲突的8个领域:信任、冲突、性爱、金钱、家庭、玩乐与冒险、心灵成长、梦想。接着,戈特曼博士以八个主题,设计八场亲密的约会,每一场约会代表了一种对话的邀请。在特别安排的约会气氛,两人能够建立亲密的交谈,让伴侣与你分享他内心真正的想法。这样的对话让你明白他的信念、行为、想法背后的原因。为何不能好好谈话,还要约会?一场不被小孩、责任、家务打扰的约会才能让谈话深入,需要被了解。每一场约会章节的最后都有约会安排,具体提出这一个主题约会的细节营造,让你们的重要谈话不无聊,不再是争吵、而是一场关系变得更紧密的约会。我们希望八场约会中,你能学到:→99种说出欣赏对方的方式→认识彼此差异的25种问题→了解对方的金钱观→原生家庭如何影响对方金钱观→亲密对话的4种技巧→容易瓦解信任感的4件事→如何一起追求人生乐趣→如何能在安全的状态下说出彼此的性爱观→如何一起在心灵上成长→如何在争吵之后修补关系→梦想对彼此的重要性→关于冲突、性爱、玩乐、金钱观的迷思。

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爱情天长地久的奥义就是把留出固定的时间专心陪伴爱人当作生命的重中之重,并保持对爱人的好奇心。

伴侣间的互相了解永远没有期限,你可以一辈子都对伴侣的内心世界保持好奇,一辈子都勇于和他(她)分享自己的内心世界,并且永远不停止对他(她)的探索。

两条生命轨道相交时,会不可避免地发生碰撞与摩擦。这时,应怀着好奇心去探索对方,而不是面红耳赤地去争论孰是孰非,这样才能让两人在意见相左时相向而行,而非渐行渐远。

我们的伴侣并不一定总是和我们的想法一致,而这就是生活有意思的地方:和一个与你想法完全同步的人结婚无异于和自己结婚,而这和单身又有什么两样呢?

如果在相处中出现了问题,就要及时和伴侣交流,而不能向其他人大倒苦水。

家,其实可以定义为:无论你在哪儿,和谁在一起,你都可以感到被爱,有归属感和安定感。

从生理角度来看,我们不想找一个与自己基因相近的另一半,反而会被那些和我们基因差异很大的人吸引。

想要拥有一份真挚的爱情,不需要追求完美,只需要多加练习:练习如何表达爱和接受爱。

任何亲密关系里都会有矛盾,但是如果你们现在避开矛盾,以后必定会面临更多的麻烦。

进行对话的目的不是极力去证明你是对的,你的伴侣是错的;目的是理解你们之间的相同点与不同点,并去理解他(她)看待世界的方式。