人越成熟，越要学会过一种“没有旁观者”的生活。
问题来了就解决问题，问题没来不自寻烦恼；犯错误后就修正，暂时顺利就感恩；不担忧，不恐惧，不躲闪，不抱怨；有事说事，没事不话多。
她解释说，自己会尽量避免陷入自我怜悯、自我感动的想法中，所以，一般不会想“我有多辛苦”“我有多努力”，因为这样容易把精力从“事”转到“情”上，最后可能会把“事”和“情”都搞砸。
矫情是种自我欺骗，会放大自己的辛苦和努力，会降低自己对工作的热情，进而对工作的回报产生不满。
我不喜欢自己太敏感，为了猜测别人对自己的看法，耽误一整天的好心情；我也不喜欢常常自怜，看别人有多幸运，想自己有多倒霉，因为自怜容易上瘾。
一个对自己言而有信、说到做到的人，迟早会签收来自自律的馈赠，技能渐强，羽翼渐丰，继安全感到访后，幸福感也会来敲门，这样的生活才够“爽”。
有的人管不住自己的情绪，遇事总是想太多，玻璃心，很在意别人的闲言碎语，喜欢上演内心戏，对负面、消极的小情绪习惯性上瘾，最终活成既不飒又不爽的人。
人们总以为把零散的时间节省下来，就可以做很多事。但她的结论是，并不是靠节省时间创造想要的生活，而是先创造自己想要的生活，时间自然就节省下来了。
什么样的女人活得又飒又爽？我觉得她们心里有自己想要活成的样子，然后有与之配套的“目标—执行—改善—再执行”的系统；她们眼里盯着自己的活儿，从而稀释掉了心里的不甘、憋屈、失落和怨气。
对未来的真正慷慨，就是把一切都献给现在。
