停止内耗：过一个不累的人生

我们太习惯活在别人的眼光里，太习惯按照社会默许的规则过自己的生活，也太习惯把“大家都这样”当成自己生活的必然选项。可是，你就是你啊！你有权利与别人想的不一样、做的不一样，你的生活节奏应该由自己掌握。

所谓情商高，无非是愿意放低自己，多听、多看、多感受，以此来更加了解对方的边界并愿意尊重这种边界。

《乌合之众》中写道：“一到群体中，智商就严重降低。为了获得认同，个体愿意抛弃是非，用智商去换取那份让人倍感安全的归属感。”

罗伊·马丁纳曾经说过：“我生命里最大的突破之一就是我不再为别人对我的看法而担忧。此后，我可以自由地做我认为对自己最好的事。只有在我们不需要外在的赞许时，才会变得自由。”

当你的内心不再兵荒马乱，不再被轻易地刺痛和点燃，你才可以平视自己和他人，找到让自己和别人都舒服的相处方式。

我们从来都没有能力控制别人，却可以为自己的生活做出一个好的选择，并且承担选择带来的结果，这也是为自己生活负责的态度。

我明白了菱的自卑，是一种能力永远追不上欲望的自我挫败感。我原来一直都认为拥有欲望是好事，但拥有无限的欲望，并且每一个欲望都是自己难以企及的目标时，人难免就会自卑。

有时候，我们太渴望去探索陌生的世界、结识陌生的人，却在猛然清醒的那一刻发现，最陌生、最不了解的人，其实是自己。

取悦，其实是一场高成本的内耗。

活在状态里的快乐要比活在目标里的快乐更长久，也更踏实。