若想全心投入生活，对自我的认识和了解程度至关重要，但比这更重要的是：爱自己。
“拥有自己的人生，爱上真实的自己，这将是我们所做的最勇敢的事。”
你可以不顾一切地拥有自己想要的人生，而不是由别人来决定。你仍有机会选择拥抱最真实的自我，而不是生活在别人眼中。
坦露自己或许痛苦，但远不如我们用生命来躲避它来得痛苦；承认自己的弱点或许危险，但远不如我们放弃爱、归属感和喜悦来得危险——正是这些体验让我们变得脆弱不堪，但我们只有勇于探索黑暗，才能发现无限的光明。
当我们寻求他人的同情，那个人必须足够强大，懂得变通，更重要的是，他可以包容我们的优势和缺点。能与信任的人分享挫折，我们应该感到庆幸。当我们寻求安慰时，我们要学会在对的时间里找到对的人，倾诉对的事。
早晨醒来，你会对自己说：“无论我已做到了什么，还有什么没有完成，我都觉得满足。”晚上临睡前，默念着：“我的确不完美，很脆弱，有时也会胆小，但这并不能改变我勇敢、值得被爱、拥有归属感的事实。”
实践勇气、仁慈心和联结就是面对人生，看着周围的人，可以坦然地说：“我好累。”
我总是中断写作去收拾屋子，花费大量的时间和金钱购置办公用品，然后整理它们。每次都是如此。
当我表露自己内心的脆弱和失落时，我同样能看到自己身上的勇气。
也许最令我难以接受的教训是：数据清楚地显示，我们不能给予孩子我们没有的东西。当我们在人生旅途中能够全心生活，全力去爱，这远比依靠指导书来教育孩子更有说服力。
