我想人生最美好的事情莫过于一个强健年轻的身体里住着一个成熟睿智的灵魂，同时又拥有对万事万物充满好奇、孩童般热情而纯粹的心灵。
你要么站起来跑，或者累了就躺下来好好休息。但很多人不，他们既不跑也不躺下来安心休息，他们选择蹲着。
那时我才了解原来“不能坚持”这件事不是天生的，只要学习删除对别人眼光的依赖，护持住自己的本心，我根本不用“坚持”做任何事，只是沉浸其中去享受就好了。
爱自己意味着跟自己建立一段健康亲密的关系，当我们内心丰盈、内在完整，你就可以成为自己那个最有爱，且成熟、智慧的爱人。
事实上会犯错误不是因为年轻，而是我们对自己认识得太少，不明白自己真正想要的是什么。
我在自己的人生经历和对他人的研究观察中找到了答案——因为缺爱，不够爱自己，不够相信自己。
当你真正开始懂得如何无条件地爱自己，让自己幸福的时候，你的爱就会自然而然溢出来流向你身边的人，这种爱才是纯粹的，没有控制性的，无条件的爱。
学习做真正的自己想做的事情是一生中很重要的功课，很多人都在做别人认为他应该做的事情，被要求的时间长了，连自己都忘记自己真正想要的是什么了。
所有的问题归根结底都是关系的问题，所有关系问题的本质都是对自己的爱不足够！
当一个人觉得自己不够好时，配得感就会很低，会觉得自己这样的人不配拥有更好的、更幸福的生活。
