心的重建

我们每个人一生中都会遭遇各种各样的失去,失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去朋友、爱宠去世……这些别离会给我们带来伤痛,让我们深陷悲伤与痛苦中。露易丝·海和大卫·凯思乐认为让我们痛苦的并非事件本身,而是我们面对痛苦的思想和回应方式。这本书分享了形形色色的生命故事,探索了在面对伤痛时我们应该如何疗愈破碎的心,更积极地实现自我疗愈。这本书将是我们遭遇丧失时最好的“伴侣”,它启发你面对生活的无可奈何,如何重获勇气,让你的世界重新爱意满满。

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俗话说得好:“我实在太空虚了,所以才会心里都是你。”我们每个人需要去关怀的只有我们自己;我们能控制的也只能是我们自己;而我们能做的,就是探索自己的内心世界。

“失去”是说,你曾经拥有过一个很好的东西,但是现在没有了,而且再也不会回来了。失去一个不好的东西不叫失去,失去之后有更好的代替也不叫失去,失去之后你不在意也不叫失去。

伤痛是一种挑战,但使伤痛变得更加难以承受的往往是我们的想法。

人们常常会因身边朋友不理解自己而生气。但是能真正领会你失去的只有你自己,他们不能,也永远不会领会到,因为只有你自己,才能治愈你的失去。

反复重温过去却是痛苦的,并且对你没有任何帮助。当你没有疗愈意图地回忆过去时,对你的成长并无益处。

经历失去之后,你会发现生命会给你带来很多惊喜。

人生几乎是不可避免会发生各种让我们痛苦的事情,而真正痛苦的不是事件本身,而是我们对这件事的回应、反应。

虽然人们走进你的生命,又从你的生命中离开,但是爱会一直在,爱不会因谁走进你的生命而出现,也不会因谁离开你的生命而离开。

当你回忆起你的爱人时,只有爱,没有悲伤或遗憾。哪怕经历了最糟糕的分手、最卑鄙的离婚甚至最悲惨的死亡,随着时间的流逝,要达到这样的境界也是可以实现的。

有时候,离开是另一种爱你的方式。